仕事をしていた時から、アサーティブ・コミュニケーションの研修を目にしていたので、一度実際に受講してみたいと思っていました。
気持ち・感情・行動の責任は自分でとる、ということは頭では分かっていても、実践していくのはむずかしいなぁ、と感じました。
でも、トレーニングすることで上手になれる部分もあるので、まず意識することが大切だと思いました。
本を読むより、先生の説明を聞いている方がずっと分かりやすくて良かったです。
今日も１日ありがとうございました。
（Ｙさん）
初対面の人とうまく話せないので参加しました。
コミュニケーションをとるには、自分でも努力していかないといけないと気付かされました。これからはもっと自分というものを出していけたらと思います。
すごく分かりやすい話し方で良かったです。
（Ｍさん）
人間関係をよりスムーズにしたいと思って参加しました。
普段何気なく他人とコミュニケーションをとり、いたらない面ばかりが目に付き、悶々としていましたが、セミナーで言葉にして問題点などを挙げ、解決法を探ること、また先生のアドバイスを受けることで、自分の状態を把握できるのだと感じました。
皆さんの前で冷静に話をすることで、楽になるということも分かり、とても良かったと思います。
的確な回答を頂いたと思います。ありがとうございました。
（Ｍさん）
頭にくることを言われた時やわがままな人とのコミュニケーションについて学びたかったので参加しました。
ロールプレイングの実習がもう少しあれば良かったと思いました。
"自分が主役で自分が決定する"ということが確認できたので良かったです。
（Ｒさん）
相手をたてながら自己主張する方法を学びたいと思ったので参加しました。
上司もほめられたいと思っているという事は今まで考えたこともなかったので、この機会に実践してみようと思いました。
実習がもっと出来たら良かったと思いました。
自分が傷つきたくないという感情は、上司でも持っているのだな、ということがよく分かりました。
先生はとても声が聞き取りやすく、説明も分かりやすかったです。
（Ｋさん）
人間関係を整えるためのスキルを少しずつ磨いていきたいと思って参加しました。
先生のお話全部がなるほどと納得するものでした。
特に、ケーススタディにおいて、苦手なタイプの人との関係を考えるとき、"自分の心とは逆に相手をたてて、まずよい人間関係を獲得してから、少しずつ自分の主張を反映させる"という選択は今までの自分の中にはなかったものなので、こういう選択も一つの手段として出来れば、より豊かな人間関係を築くことができるということを学びました。
お話の節々に先生の深い洞察と高い人間性を感じました。
お話とても楽しく勉強になりました。ありがとうございました。
（Ｍさん）
職場の人間関係を良くしたり、言いたいことを上手に伝えるようにすることが出来る話し方を学びたいと思って参加しました。
アサーションに関する本は、今までに数冊読んでいて、本に書いていない知識やテクニックを得たいと思っていたので、質問があったらなるべく発言したり、意見を言ったりするようにして、セミナーに参加したという実感が得られて良かったです。
アイ・メッセージで話すことがとても重要だと感じました。そしていろいろな例え話や皆さんの話を聞いて、コミュニケーションのテクニックも色々と得られて良かったです。
セミナーの趣旨とは外れますが、様々な上司像を垣間見られたのも面白くて楽しかったです。次回はロールプレイで実際、役を演じてみたいと思いました。
（Ａさん）
コミュニケーションのセミナーというもの、アサーティブという問題自体に興味がありました。対人関係を円滑にするためのヒントが得られるといいなと思ったので参加しました。
アサーションということについて、とても分かりやすい説明で理解出来ました。
先生の講習はとても分かりやすいので、毎回とても満足です。
（Ｈさん）
近々仕事でとても大切なプレゼンをしなければいけないので、勉強したいと思って参加しました。
自分を知ることは大事だと知りました。状況を正しく見極めるのはかなり難しいと思いました。
大変勉強させていただきありがとうございます。
（Ｋさん）
相手に伝わるような話を少しでも出来るようになりたいと思いました。
自分の中での常識と思っていることの広がりを知りたいと思い参加しました。
全て自分で行動をおこしていること、相手に不快な思いをさせられていると思っていたことが、実は感情は自分選んでいたことを認識し、今までの色々なことを振り返ってみて、納得することが出来ました。どんな状況であっても、自分の心が乱れず、少しでも穏やかな自分でいられるようになりたいです。今日のセミナーでの話を、少しずつ訓練していきたいと思います。
皆、いろいろなことを感じていて意見をたくさん聞くことが出来て良かったです。
今日は、新しいことにチャレンジできたことを嬉しく思いました。
人との関わり方の素晴らしいヒントをたくさん教えていただきました。
いつも相手（上司）に話をする時に嫌な顔をされたり、どう思われるかが怖くて、思っていることを伝えることが出来ず不完全燃焼でした。
自分からできることを行動に移して、少しずつ変れたらと思います。
また参加させていただきたいと思います。
（Ａさん）
ありのままの自分を生きたい、と思って参加しました。
一番近い人との関係がとれていないことにやっと気付いてから、試行錯誤の毎日です。
"自分が選んで決めていく""どんな感情も出していい"。。。自分と向き合う後押しをしていただき感謝しております。
（Ｋさん）
人との接し方、言いたいことが言えなかったり、自己表現が下手なので興味を持ちました。
その場にあった発言や、相手を見てこれからコミュニケーションを取っていけるようにしていこうと思います。自分の意見など少しずつ言えるようにこれから慣れていかれれば良いな、と思いました。
人それぞれみんな違うので適切な言葉を選ぶって意外に難しい奥深いと思いました。
理解しやすく教えてくださってありがとうございました。
（Ｍさん）
あとで"あの時こう言えば良かったのかな？"など、考えることがあるので、良い方法が見つかれば良いな、と思いました。
他者の欠点や間違いを、イラっとして嫌な言い方をしてしまうことがあり、後で自己嫌悪になることがあって、どうすれば直せるかと思っていました。"自分が怒っている"と客観的にみて、冷静になるようにすること、自己受容しないと他人を許すことが出来ない、というところが納得出来ました。
（Ｙさん）
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