瞑想会
		現代のこの生活はストレスがたまることがとても多いです。 静かに座り、冥想する時間を設けることで、心と身体が落ち着いていきます。 自分の内側を見つめる機会を持つことで、心と身体が調和されていくことを実感してみましょう。 冥想を続けていくと、呼吸がゆったりとし、下腹に安定感が生まれ、姿勢がよくなり、どのようなときにも、落ち着いた態度で物事を対処することができるようになっていきます。 開催日はHP上で随時お知らせいたします。